Немеют пальцы, покалывает ладонь, по ночам «отлёживается» рука, слабеет хват — и всё это на фоне долгой работы за компьютером. Очень похоже на синдром запястного канала (он же карпальный, или туннельный синдром): нерв, проходящий через узкий канал в запястье, оказывается сдавлен.

Как это проявляется

  • Онемение и покалывание в большом, указательном, среднем и безымянном пальцах; иногда «простреливает» выше по руке вплоть до плеча.
  • Боль — жжение или ноющее ощущение в ладони и пальцах, усиливается ночью или когда рука долго в одном положении.
  • Слабость — предметы выскальзывают, тяжело удержать чашку или застегнуть пуговицу.
  • Повышенная чувствительность к холоду в кисти.
Если рука немеет по ночам и приходится её «вытряхивать», чтобы вернулась чувствительность — это не норма, а повод обследоваться.

Почему сдавливается нерв

Причины разные: повторяющиеся однотипные движения кистью (компьютер, письмо, инструмент), воспаление и отёк тканей в канале, перенесённые травмы запястья, лишний вес, наследственная предрасположенность. Во время беременности канал может сдавливаться из-за отёчности тканей.

Что делать

Самолечение тут опасно: запущенный туннельный синдром приводит к стойкой слабости кисти. Нужна диагностика, чтобы определить причину и стадию. В зависимости от этого помогают:

  • противовоспалительные препараты — снять боль и отёк;
  • ортез (бандаж) на запястье, особенно на ночь, для фиксации;
  • упражнения и мягкие техники для разгрузки запястья, шеи и плеча — нередко онемение пальцев связано не только с кистью, но и с зажимами выше по руке и в шее;
  • в запущенных случаях — консультация хирурга.

Раннее обращение помогает избежать операции. Разберём, откуда идёт онемение — приём в Щукино (ст. м. Щукинская), СЗАО Москвы.

Часто задаваемые вопросы

Почему ночью немеет рука и пальцы?

Во сне кисть часто сгибается, и сдавление нерва в запястном канале усиливается — отсюда ночное онемение и покалывание. Это типичный признак туннельного синдрома.

Немеют пальцы — это всегда запястье?

Не всегда. Онемение пальцев может идти от зажимов в шее и плече. Поэтому важно проверить не только кисть, но и всю «трассу» нерва от шеи до пальцев.

Можно ли обойтись без операции?

На ранних стадиях — да: ортез, разгрузка, упражнения и мягкие техники часто снимают симптомы. Чем раньше начать, тем выше шанс обойтись без хирургии. Приём — Щукино, СЗАО.