Пишу чтобы разобраться
Спондилоартроз (фасеточный синдром): симптомы и лечение
Страшное название, но паниковать не стоит. Спондилоартроз — это износ межпозвонковых суставов. Откуда берётся боль, какие симптомы и что с этим делать — без беготни по врачам.
Мануальная терапия при беременности: безопасно или нет?
Растущий живот — это радость и серьёзная нагрузка на спину и таз. Можно ли будущей маме к мануальному терапевту? Да — но только мягкие техники. Разбираем, какие и зачем.
Массаж или мануальная терапия: в чём разница и что выбрать
«Вы прекрасный массажист!» — «Спасибо, но я мануальный терапевт». Это не одно и то же. Объясняю разницу простыми словами и помогаю понять, что нужно именно вам.
Болит поясница при ходьбе: почему и что делать
Ходьба — самое естественное движение, но у многих она отзывается ноющей болью в пояснице. Почему поясница страдает именно при ходьбе и как перестать бояться каждого шага.
Боль между лопаток: почему ноет спина и как это убрать
Ноющая боль посередине спины, между лопатками, тяжесть при вдохе — частый спутник сутулости. Почему тянет лопатки и какой комплекс помогает снять напряжение.
Боль в тазобедренном суставе: отдаёт в пах, ногу и поясницу
«Блуждающая» боль в тазу — дискомфорт в паху, тянет по ноге, отдаёт в поясницу. Частая причина не в самом суставе, а в перегруженной мышце сбоку бедра. Разбираем.
Тянет шею и болит затылок: почему и как снять напряжение
Тянущая боль и «зажатость» в шее, которая отдаёт в затылок и плечи — частая расплата за сидячую работу. Почему это происходит и какое простое упражнение помогает.
Немеют пальцы и болит запястье: туннельный синдром
По ночам немеет рука, покалывают пальцы, слабеет хват, а виновата работа за компьютером? Похоже на синдром запястного (карпального) канала. Симптомы, причины и что делать.
Застывшее плечо (капсулит): когда рука не поднимается и болит
Плечо постепенно перестаёт двигаться, болит по ночам, руку не завести за спину и не поднять. Это капсулит — «замороженное плечо». Стадии, причины и как восстановиться.
Боль в копчике: почему больно сидеть и как это лечить
Больно сидеть, вставать, а иногда и просто ходить — знакомая и деликатная проблема. Что такое кокцигодиния, почему она возникает от сидячей работы и что с ней делать.
Щёлкает челюсть и болит голова — это не совпадение
Челюсть щёлкает при зевке или жевании, а следом ноет висок и затылок? Это две стороны одной проблемы — дисфункции ВНЧС. Почему так и что делать.
МРТ чистое, а спина болит — что делать?
Снимок без патологий, а боль никуда не делась. Это не «вы себе придумали»: МРТ просто не видит главную причину боли в 6 случаях из 10. Разбирает мануальный терапевт.