Пишу чтобы разобраться
Болит поясница при ходьбе: почему и что делать
Ходьба — самое естественное движение, но у многих она отзывается ноющей болью в пояснице. Почему поясница страдает именно при ходьбе и как перестать бояться каждого шага.
Боль между лопаток: почему ноет спина и как это убрать
Ноющая боль посередине спины, между лопатками, тяжесть при вдохе — частый спутник сутулости. Почему тянет лопатки и какой комплекс помогает снять напряжение.
Боль в тазобедренном суставе: отдаёт в пах, ногу и поясницу
«Блуждающая» боль в тазу — дискомфорт в паху, тянет по ноге, отдаёт в поясницу. Частая причина не в самом суставе, а в перегруженной мышце сбоку бедра. Разбираем.
Тянет шею и болит затылок: почему и как снять напряжение
Тянущая боль и «зажатость» в шее, которая отдаёт в затылок и плечи — частая расплата за сидячую работу. Почему это происходит и какое простое упражнение помогает.
Боль в копчике: почему больно сидеть и как это лечить
Больно сидеть, вставать, а иногда и просто ходить — знакомая и деликатная проблема. Что такое кокцигодиния, почему она возникает от сидячей работы и что с ней делать.
Боль — это налог на ваш доход
Хроническая боль снижает продуктивность на 8–24%. В пересчёте на зарплату 100 000 ₽ — минус 8–40 тысяч в месяц. Считаем и разбираемся.
Три реальные истории пациентов — от диагноза к выздоровлению
Смещение таза после падения, сколиоз с одышкой, онемение ноги после операции. Как мануальная терапия помогла в каждом случае.
С какими проблемами приходят к мануальному терапевту
Полный разбор: от остеохондроза до «болит сердце, а оказался позвоночник». Показания, противопоказания и когда нужен другой специалист.
Тело кричит о стрессе — почему болит шея и плечи
Каменная шея, свинцовые плечи, гудящая голова — это не усталость, а физическая реакция на стресс. Как разорвать порочный круг.
Болит поясница от сидячей работы — что делать?
Почему 8 часов за столом разрушают поясницу, и 5 упражнений, которые можно делать прямо в офисе. Объясняет мануальный терапевт с 12-летним стажем.