Зевнул, пожевал — а челюсть предательски щёлкнула. А вдогонку — ноющая боль в висках или затылке. Знакомо?

Хватит думать, что это две разные болячки. Это две стороны одной медали, и имя ей — дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).

Почему щёлкает челюсть

Внутри челюстного сустава есть диск-прокладка, работающий как амортизатор. Когда он соскальзывает со своего места, а потом с щелчком возвращается — вы и слышите тот самый звук. По сути это «вывих на минималках», который запускает цепную реакцию.

Мышцы челюсти и висков входят в режим постоянного напряжения, пытаясь стабилизировать сустав. Это напряжение и есть ваша головная боль. Плюс сустав «отдаёт» в ухо, шею, затылок — и человек идёт к ЛОРу, хотя лечить надо челюсть.

Сигналы, которые нельзя игнорировать

  • Челюсть щёлкает, скрипит или «клинит», тяжело широко открыть рот.
  • Боль в лице, шее, плечах; ноющая боль в висках и затылке.
  • Шум или заложенность в ухе, хотя ЛОР говорит, что всё чисто.
  • По утрам болит голова, а по ночам — скрежет зубами (бруксизм).
Щёлкающая челюсть — не просто раздражающий звук. Это сигнал, что биомеханика лица дала сбой. Не списывайте всё на стресс.

Что делать

Главное — не ждать, пока щелчки превратятся в хруст, а боль станет невыносимой. Игнорирование — прямой путь к артрозу сустава. Никакого «само пройдёт».

Ключевые специалисты по ВНЧС — гнатолог и стоматолог, который занимается этим суставом. Золотой стандарт диагностики — МРТ сустава, чтобы увидеть, что с диском. Лечение подбирают индивидуально: от специальных кап до физиотерапии и мягких мануальных техник, которые снимают напряжение с жевательных мышц и шеи и убирают головную боль, идущую от челюсти.

Если боль отдаёт в шею и затылок — это часть, с которой работаю я. Принимаю в Щукино (ст. м. Щукинская), СЗАО Москвы.

Часто задаваемые вопросы

Почему от щелчка в челюсти болит голова?

Сустав нестабилен, и мышцы челюсти и висков постоянно перенапряжены, пытаясь его удержать. Это напряжение и даёт головную боль, которая отдаёт в виски и затылок.

Само пройдёт, если не трогать?

Нет. Без лечения щелчки усиливаются, а хроническая перегрузка сустава ведёт к артрозу ВНЧС. Чем раньше диагностика — тем мягче и короче лечение.

Может ли мануальный терапевт помочь при дисфункции ВНЧС?

Да, в комплексе. Мягкие техники снимают спазм жевательных мышц, мышц шеи и затылка, убирают головную боль, идущую от челюсти. Работаю в связке с гнатологом/стоматологом по ВНЧС. Приём — в Щукино, СЗАО.