Мануальный терапевт для жителей Строгино
Строгино и Щукино — соседи через Москву-реку. До кабинета отсюда 10–15 минут на машине: заметно ближе, чем ехать к любому раскрученному специалисту в центр.
Как добраться
Удобнее всего добираться на автомобиле — по Строгинскому шоссе дорога занимает четверть часа без пробок. На метро сложнее: Строгино стоит на Арбатско-Покровской линии, а Щукинская — на Таганско-Краснопресненской, то есть прямой ветки между ними нет и понадобится пересадка. Поэтому большинство пациентов из Строгино приезжают за рулём.
С чем чаще всего приходят из района Строгино
Строгино — район, где люди реально двигаются: гребной канал, велодорожки вдоль набережной, Серебряный бор под боком. Отсюда и специфика жалоб. Ко мне приезжают с перегрузками после тренировок, с «сорванной» на гребле или в зале поясницей, с плечом, которое перестало нормально работать после нагрузки. Отдельно — велосипедисты с зажатой шеей и запястьями от долгой посадки.
Что я советую в таких случаях
Со спортивными перегрузками главное — не продолжать тренироваться через боль в надежде «размять». Так закрепляется компенсация: тело начинает двигаться неправильно, чтобы обойти больное место, и через месяц вместо одной проблемы их две. Разберём, что именно перегружено, уберём зажим и подберём, как вернуться к нагрузке без повтора.
Что именно нужно вам — мануальная терапия, ЛФК или сначала обследование — определим на диагностике. Стоимость приёма — на странице цен.
Разборы по этим проблемам
Частые вопросы жителей района
Как добраться из Строгино без машины?
На метро придётся с пересадкой — Строгино и Щукинская на разных линиях. Многие приезжают на такси: дорога та же, 10–15 минут по Строгинскому шоссе.
Потянул спину на тренировке — когда можно на приём?
Если это мышечное перенапряжение без травмы, чем раньше, тем лучше. Но при подозрении на разрыв или свежую травму сначала нужен травматолог: работать руками по свежей травме нельзя.
Когда можно вернуться к тренировкам после сеанса?
В день приёма зал лучше пропустить. Дальше зависит от того, что именно мы правили, — скажу конкретно на приёме и дам упражнения, с которых стоит начать возвращение.
Другие районы СЗАО
Приём в Щукино (м. Щукинская), СЗАО. Свободные окна видно сразу при онлайн-записи.
Выбрать время →